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Cuidar do coração é essencial. A má alimentação, o stress e o sedentarismo afetam a saúde cardiovascular — e é aqui que os suplementos entram como aliados. Porquê tomar suplementos para o coração? A pressão arterial elevada, o colesterol alto e a má circulação são cada vez mais comuns. Especialistas recomendam suplementos naturais como parte […]
A importância do cuidado com a pele depois do sol Com a chegada dos dias quentes, é natural aproveitar o sol, seja na praia, piscina ou em atividades ao ar livre. No entanto, após a exposição solar, a pele necessita de cuidados especiais para se manter saudável, bonita e bem hidratada. É aqui que entram […]
Manter os níveis de açúcar no sangue sob controlo é essencial para uma vida saudável. Com a crescente incidência de diabetes tipo 2 e resistência à insulina, muitas pessoas procuram formas naturais de equilibrar a glicemia. Uma das estratégias mais eficazes e acessíveis é através da alimentação. Neste artigo, exploramos quais os alimentos que ajudam […]
