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Cuidar do coração é essencial. A má alimentação, o stress e o sedentarismo afetam a saúde cardiovascular — e é aqui que os suplementos entram como aliados. Porquê tomar suplementos para o coração? A pressão arterial elevada, o colesterol alto e a má circulação são cada vez mais comuns. Especialistas recomendam suplementos naturais como parte […]
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A importância do cuidado com a pele depois do sol Com a chegada dos dias quentes, é natural aproveitar o sol, seja na praia, piscina ou em atividades ao ar livre. No entanto, após a exposição solar, a pele necessita de cuidados especiais para se manter saudável, bonita e bem hidratada. É aqui que entram […]
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Manter os níveis de açúcar no sangue sob controlo é essencial para uma vida saudável. Com a crescente incidência de diabetes tipo 2 e resistência à insulina, muitas pessoas procuram formas naturais de equilibrar a glicemia. Uma das estratégias mais eficazes e acessíveis é através da alimentação. Neste artigo, exploramos quais os alimentos que ajudam […]
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A proteção solar é essencial para manter a saúde da pele, prevenindo danos causados pelos raios UV, como o envelhecimento precoce, manchas e até câncer de pele. Escolher o protetor solar certo pode ser um desafio, mas a marca SVR oferece excelentes opções para atender às diferentes necessidades da pele. Neste artigo, vamos comparar três […]
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Introdução Já se perguntou o que são os probióticos e como podem influenciar a sua saúde? Muitas vezes associados ao bem-estar intestinal, os probióticos vão muito além disso. São pequenos aliados que podem ter um impacto enorme na sua qualidade de vida, desde o sistema digestivo até à imunidade e até ao humor. Neste artigo, […]
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Comparação Detalhada dos Fotoprotetores ISDIN Fusion Water A importância da proteção solar diária para uma pele saudável A exposição solar é uma das principais causas de envelhecimento precoce, manchas escuras e doenças de pele, incluindo o temido cancro cutâneo. Muitas pessoas ainda associam o uso de protetor solar apenas aos dias de praia, esquecendo-se de […]
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🌞 Introdução: A Importância da Vitamina D para a Saúde A vitamina D, conhecida como a “vitamina do sol”, é essencial para diversas funções no organismo, incluindo a absorção de cálcio, fortalecimento dos ossos, regulação do sistema imunológico e manutenção do bem-estar geral. Apesar de ser produzida naturalmente através da exposição solar, muitos indivíduos apresentam […]
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Se está à procura do suplemento perfeito para fortalecer o cabelo e as unhas, provavelmente já se deparou com várias opções no mercado. Hoje, vamos analisar três dos suplementos mais populares: Hairlox Cabelo e Unhas 120 Cápsulas, ACM Novophane Cabelo e Unhas 180 Cápsulas e Cistitone Forte 60 Cápsulas. Vamos ver o que os torna […]
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Pessoas com disfunções da tireoide devem ter especial atenção à alimentação. Certos alimentos podem interferir na produção hormonal, agravando sintomas e comprometendo tratamentos. Especialistas alertam para escolhas alimentares estratégicas como parte essencial do controlo da saúde da tiroide. O que é a tiroide e por que a alimentação importa A tiroide é uma glândula localizada […]
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A deficiência de vitamina B12 é um problema de saúde comum, sobretudo entre idosos, vegetarianos e pessoas com distúrbios gastrointestinais. Essencial para o funcionamento do cérebro, sistema nervoso e produção de glóbulos vermelhos, a carência desta vitamina pode causar fadiga, falta de memória, formigueiros e até depressão. A boa notícia? Há alimentos ricos em B12 […]
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