Introdução Já se perguntou o que são os probióticos e como podem influenciar a sua saúde? Muitas vezes associados ao bem-estar intestinal, os probióticos vão muito além disso. São pequenos aliados que podem ter um impacto enorme na sua qualidade de vida, desde o sistema digestivo até à imunidade e até ao humor. Neste artigo, […]
Os probióticos são micro-organismos vivos, como bactérias e leveduras, que beneficiam a saúde, quando consumidos em quantidades adequadas. Neste artigo, veremos o que são os probióticos, quais os benefícios de consumi-los e como incluí-los na dieta. Benefícios dos Probióticos Saúde Digestiva Os probióticos equilibram a flora intestinal. Melhoram a digestão e previnem problemas como diarreia, […]