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Cuidar do coração é essencial. A má alimentação, o stress e o sedentarismo afetam a saúde cardiovascular — e é aqui que os suplementos entram como aliados. Porquê tomar suplementos para o coração? A pressão arterial elevada, o colesterol alto e a má circulação são cada vez mais comuns. Especialistas recomendam suplementos naturais como parte […]
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Manter os níveis de açúcar no sangue sob controlo é essencial para uma vida saudável. Com a crescente incidência de diabetes tipo 2 e resistência à insulina, muitas pessoas procuram formas naturais de equilibrar a glicemia. Uma das estratégias mais eficazes e acessíveis é através da alimentação. Neste artigo, exploramos quais os alimentos que ajudam […]
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Introdução A diabetes é uma doença crónica que exige uma gestão contínua para evitar complicações graves. Com o controlo adequado, mantém-se uma boa qualidade de vida e evitam-se problemas de saúde sérios. Neste artigo, exploramos as complicações associadas à diabetes não controlada e as estratégias para preveni-las. O que é a Diabetes? Esta doença, a […]
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A decisão sobre que método contracetivo utilizar é crucial na vida de qualquer mulher. Entre as opções mais comuns estão a pílula e o anel vaginal. Ambos oferecem benefícios únicos, mas é importante compreender as suas diferenças para fazer a escolha mais acertada. O que é a Pílula? A pílula contracetiva é um comprimido oral […]
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A caspa é uma preocupação comum entre muitas pessoas, afetando não apenas a aparência, mas também a autoestima. Pequenas partículas brancas visíveis nos ombros e na roupa podem ser embaraçosas e desconfortáveis. No entanto, a boa notícia é que a caspa pode ser controlada e até mesmo eliminada com os cuidados certos. Neste artigo, exploraremos […]
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A menopausa é uma fase natural na vida de todas as mulheres, marcada pelo fim da menstruação e das capacidades reprodutivas. Apesar de ser uma etapa natural, muitas mulheres enfrentam uma série de sintomas físicos e emocionais que podem afetar significativamente a qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar os sintomas comuns da menopausa, as […]
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A dermatite seborreica é uma condição crónica comum que afeta muitas pessoas, causando desconforto e preocupação. Caracteriza-se pela inflamação da pele, resultando em escamas brancas ou amareladas, principalmente em áreas oleosas do corpo, como o couro cabeludo, rosto e parte superior do corpo. Embora não seja uma condição grave, pode ser persistente e recorrente, exigindo […]
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As caminhadas são uma excelente forma de exercício físico, proporcionando inúmeros benefícios para a saúde física e mental. No entanto, para garantir uma experiência segura e agradável, é fundamental adotar alguns cuidados antes de iniciar a sua caminhada. Neste artigo, vamos explorar as principais recomendações para se preparar adequadamente e desfrutar ao máximo desta atividade. […]
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A ansiedade é uma condição cada vez mais comum no mundo moderno, afetando milhões de pessoas de todas as idades. Com a vida agitada e as pressões diárias, encontrar maneiras eficazes de gerir o stress e a ansiedade tornou-se essencial para manter uma boa qualidade de vida. Uma das práticas que tem ganhado destaque nos […]
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A homeopatia é uma abordagem terapêutica que tem vindo a ganhar popularidade em todo o mundo, especialmente devido à sua filosofia centrada no paciente e na utilização de substâncias naturais. No blogue da PharmaScalabis, exploramos em profundidade os medicamentos homeopáticos, os seus benefícios e respondemos às perguntas mais frequentes sobre este tema fascinante. O Que […]
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