Ginkgo Biloba: Benefícios, Utilizações e Efeitos Colaterais
Introdução
Ginkgo biloba é uma planta milenar, cujas folhas são utilizadas na medicina tradicional chinesa há séculos. Atualmente, é popular em todo o mundo como um suplemento alimentar. Neste artigo, discutiremos os benefícios, usos e possíveis efeitos colaterais do Ginkgo biloba.
Benefícios do Ginkgo Biloba
Estudos científicos sugerem que o Ginkgo biloba proporciona diversos benefícios à saúde. Por exemplo:
- Melhora da função cognitiva: melhora a circulação sanguínea no cérebro e, assim, melhora a memória e a concentração, especialmente em idosos.
- Alívio de sintomas de tontura e zumbido no ouvido: aumenta a circulação sanguínea e, por causa disso, alivia sintomas como tontura e zumbido no ouvido (acufeno).
- Tratamento de problemas circulatórios: o Ginkgo biloba também melhora a circulação sanguínea periférica e, assim, auxilia no tratamento de doenças vasculares, como a claudicação intermitente.
- Redução dos sintomas da ansiedade e depressão: pesquisas sugerem que o Ginkgo biloba pode ter efeitos benéficos no tratamento de ansiedade e depressão, embora mais estudos sejam necessários para confirmar esses achados.
- Proteção contra doenças neurodegenerativas: o Ginkgo biloba possui propriedades antioxidantes que ajudam a proteger as células cerebrais contra danos derivados dos radicais livres, prevenindo doenças como Alzheimer e Parkinson.
Usos do Ginkgo Biloba
O Ginkgo biloba é habitualmente consumido na forma de extrato padronizado, cápsulas, comprimidos ou chá. A dosagem recomendada varia de acordo com o objetivo do tratamento e a condição de saúde do indivíduo. Consulte um médico ou um profissional de saúde qualificado antes de iniciar o tratamento.
Efeitos Colaterais e Contraindicações
Embora o Ginkgo biloba seja considerado seguro para a maioria das pessoas quando usado adequadamente, há possibilidade de ter efeitos colaterais como:
- Dor de cabeça
- Tonturas
- Distúrbios gastrointestinais
- Reações alérgicas
O Ginkgo biloba pode interagir com medicamentos anticoagulantes, antiplaquetários e anti-inflamatórios não esteroides, aumentando o risco de sangramento. Pessoas com distúrbios hemorrágicos, que estão grávidas, amamentam, ou planeiam um procedimento cirúrgico devem evitar o uso do Ginkgo biloba, a menos que indicado por um profissional de saúde.
Conclusão
O Ginkgo biloba é uma planta com potencial terapeutico promissor, especialmente no tratamento de problemas cognitivos e circulatórios. No entanto, é importante lembrar que são precisas mais pesquisas para confirmar os benefícios e que o consumo de Ginkgo biloba deve ser feito sob orientação médica, especialmente em pessoas que utilizam medicamentos ou possuem condições de saúde específicas.
É importante adquirir produtos de Ginkgo biloba de marcas confiáveis e com garantia de qualidade, para obter os melhores resultados e evitar possíveis efeitos colaterais.
