10 consejos para hidratar tu piel a los 40

A los 40 años, el cutis pierde elasticidad y firmeza, lo que provoca flacidez y arrugas. Además, la producción natural de grasa de la piel disminuye, lo que puede dejarla seca y deshidratada. Unos sencillos consejos ayudarán a tu piel a mantenerse hidratada y sana.

Por ejemplo:

¡Bebe mucha agua! El agua es esencial para hidratar la piel. Bebe al menos 8 vasos de agua al día.

Utiliza crema hidratante todos los días Elige una que se adapte a tu tipo de piel. Aplícala dos veces al día, por la mañana y por la noche.

Los ácidos humectantes, como el ácido hialurónico, retienen la humedad en la piel y la mantienen hidratada. ¡Úsalos!

¡Utiliza un suero hidratante! Son más concentrados que las cremas.

¡Hazte una mascarilla hidratante! Elige una adecuada a tu tipo de piel y úsala una vez a la semana.

Utiliza un aceite hidratante De nuevo, adecuado para tu tipo de piel. Utilízalo como sérum hidratante antes de aplicar tu crema hidratante.

Los complementos alimenticios son poderosos aliados. Por ejemplo, las vitaminas C y E hacen que la piel esté sana.

Evita los baños calientes y no te arriesgues a deshidratar la piel. Opta por baños templados o fríos para mantener la piel hidratada.

¡Utiliza un humidificador! Así, el aire a tu alrededor estará más húmedo, lo que te permitirá hidratar la piel. Esto es especialmente importante durante los meses de invierno, cuando el aire es más seco.

¡Haz ejercicio regularmente! El ejercicio regular mejora la circulación y aumenta la producción natural de grasa de la piel.

Recuerda elegir siempre los productos adecuados para tu tipo de piel y consultar a un dermatólogo.