12 Síntomas que indican que te viene la regla

La menstruación es un proceso natural de las mujeres en edad reproductiva. Se caracteriza por un flujo de sangre que se elimina por la vagina y suele durar entre 3 y 7 días. El momento de la menstruación varía de una mujer a otra, pero en general se produce cada 28 días.

A pesar de ello, algunas mujeres pueden tener ciclos menstruales más cortos o más largos. Hay signos que indican el inicio de la fase menstrual, que son útiles para que las mujeres se preparen.

Entre ellos: dolor de cabeza, hinchazón, cambios de humor, aumento del apetito, cambios en la piel, pechos doloridos, aumento de la sensibilidad en los pezones, dolor abdominal, cambios en la libido, fatiga, dolor de espalda y dolor de piernas.

Algunas mujeres también experimentan náuseas y diarrea.

Es importante recordar que estos signos varían de una mujer a otra y que algunas pueden no sentir ningún signo antes de la menstruación.

Si tienes alguno de los síntomas, es esencial que te prepares para la menstruación, ya sea con medicación, una dieta equilibrada o cambios en tu rutina.

Si experimentas algún síntoma inusual o intenso antes de la menstruación, ¡habla con tu médico!

Conclusión:

Hay signos que alertan a las mujeres de que se acerca su próxima menstruación, como: dolor de cabeza, hinchazón, cambios de humor, aumento del apetito, cambios en la piel, pechos doloridos, aumento de la sensibilidad en los pezones, dolor abdominal, cambios en la libido, fatiga, dolor de espalda y dolor de piernas.

Prepárate para la menstruación y alivia los síntomas recurrentes con antelación, ya sea con analgésicos, ajustes dietéticos o cambios en tu rutina.