7 consejos invernales para mantener tu piel sana
¡El invierno es un reto! La humedad del aire disminuye, y las bajas temperaturas y los fuertes vientos resecan la piel, que se vuelve escamosa y más propensa a las arrugas. Por eso es importante tomar medidas para proteger y cuidar tu cutis durante este periodo. Hemos enumerado siete consejos esenciales que darán como resultado una piel sana durante la época más provocativa del año.
Aquí los tienes:
- ¡Bebe agua! Si está deshidratada, la piel se vuelve seca y escamosa. Afortunadamente, puedes intervenir y evitar que esto ocurra. Así es: ¡bebe agua!
- Una crema hidratante para la cara y el cuerpo es esencial. Busca una hidratante que contenga aceites naturales, preciosos aliados que mantienen la hidratación de la piel.
- Utiliza crema solar. Los rayos UV siguen dañando la piel, incluso en invierno.
- Un humidificador aumentará la humedad de tu casa, lo que es especialmente importante si utilizas calefacción central.
- Evita los baños calientes Las altas temperaturas eliminan la humedad natural de la piel, así que opta por los baños tibios.
- Los guantes y las bufandas protegerán tu piel del frío y del viento. ¡No olvides ponértelos!
- Exfolia suavemente. Esto eliminará las células muertas de la piel, permitiendo que los productos hidratantes actúen mejor.
Además de las sugerencias que hemos enumerado, es importante que incluyas en tu dieta alimentos ricos en vitamina C y omega-3, ya que ayudan a mantener la piel sana. Por supuesto, es aconsejable no fumar y reducir la exposición al sol.
En conclusión, es importante proteger y cuidar la piel durante el invierno, porque las condiciones climáticas desfavorables dejan la piel seca, escamosa y propensa a las arrugas. Para reducir el riesgo, ¡prepárate! Bebe mucha agua, utiliza una buena crema hidratante, protector solar, humidificador, evita los baños calientes, ponte guantes y bufandas y exfóliate.
