La vitamina D es esencial para la salud de la piel y el cuerpo. Producida por el propio organismo, ayuda a fortalecer los huesos y también a prevenir el envejecimiento de la piel reforzando la barrera de la dermis. La producción de vitaminas se estimula con la exposición al sol, y quienes viven en lugares […]
Con la llegada del invierno acercándose rápidamente, muchas personas empiezan a preocuparse por alternativas que les ayuden a reforzar la inmunidad de su cuerpo. Después de todo, ésta es la estación en la que son frecuentes los resfriados y la gripe. Debido a la bajada de las temperaturas, la gente tiende a permanecer más tiempo […]
La vitamina C es un nutriente esencial para una piel sana. Ayuda a proteger contra los daños de los rayos UV, mejora la producción de colágeno y reduce la aparición de manchas y arrugas. Sin embargo, existen distintos tipos de vitamina C, con sus propias ventajas e inconvenientes. Se sabe que la vitamina C pura […]
La vitamina D desempeña un papel fundamental en el cuerpo humano y es responsable de varias funciones esenciales para la salud. En este artículo, veremos los beneficios, las fuentes y la importancia de esta vitamina para mantener una vida sana. Beneficios de la vitamina D Fortalecer el sistema inmunitario La vitamina D actúa regulando el […]