Descubre las mejores formas de prevenir y tratar las hemorroides externas
Las hemorroides externas son venas dilatadas que se forman en la región anal. Esta afección causa molestias y dolor. Si sufres este problema, ten la seguridad de que puedes prevenirlo y tratarlo eficazmente.
En este artículo exploraremos las mejores formas de prevenir y tratar las hemorroides externas. Hacerlo aliviará las molestias y mejorará tu calidad de vida.
¿Qué son las hemorroides externas?
Son venas dilatadas que se forman en la región anal, normalmente cerca del ano. Causan dolor, picor, sangrado y molestias al sentarse, caminar o defecar.
Aunque son incómodos y dolorosos, no suelen ser graves y se tratan satisfactoriamente con cambios en el estilo de vida, medicación y, en los casos más graves, procedimientos médicos.
¿Cuáles son las causas de las hemorroides externas?
Las hemorroides externas surgen por un aumento de la presión en las venas de la zona anal, que puede producirse por motivos como
- Estreñimiento crónico o diarrea
- Embarazo
- Obesidad
- Esfuerzo físico intenso
- Estar sentado mucho tiempo
- Envejecimiento
Prevención de las hemorroides externas
Algunos cambios en el estilo de vida previenen la aparición de hemorroides externas o empeoran los síntomas existentes. Echa un vistazo a algunos cambios:
- Come alimentos ricos en fibra
Aumentar la ingesta de estos alimentos, como fruta, verdura y cereales integrales, te ayudará a resistir los resfriados crónicos y la diarrea, que a su vez contribuyen al desarrollo de hemorroides externas.
- Bebe mucha agua
Beber suficiente agua es importante para mantener blandas las heces y facilitar la eliminación. Esto reduce la necesidad de hacer esfuerzos al defecar, lo que previene las hemorroides.
- Mantén un peso saludable
Esto reduce la presión sobre las venas del recto y de la zona anal, impidiendo la aparición de hemorroides externas.
- Evita estar sentado mucho tiempo
Estar sentado durante mucho tiempo aumenta la presión sobre las venas de la zona anal, lo que puede contribuir al desarrollo de hemorroides. Si trabajas sentado durante muchas horas, haz pausas regulares para levantarte y caminar.
Tratamiento de las hemorroides externas
Si padeces hemorroides externas, existen varias opciones de tratamiento que van desde cambios en el estilo de vida hasta procedimientos médicos más invasivos. Entre ellos se incluyen:
1. pomadas y cremas tópicas
Existen pomadas y cremas tópicas que reducen el dolor, la hinchazón y el picor causados por las hemorroides. Estos productos suelen contener sustancias como hidrocortisona, lidocaína y pramoxina, que alivian los síntomas.
- Baños de asiento
Tomar baños de asiento en agua caliente durante unos 15 minutos varias veces al día reduce el dolor y la hinchazón. Añadir sal de Epsom mejora el efecto calmante.
- Cambios en el estilo de vida
Además de los cambios en el estilo de vida mencionados anteriormente, prueba lo siguiente:
- Evita un esfuerzo excesivo al defecar
- Lleva ropa interior cómoda y transpirable
- Evita utilizar papel higiénico áspero o perfumado
- Haz ejercicio regularmente
- Procedimientos médicos
En los casos más graves, puede ser necesario recurrir a procedimientos médicos para aliviar los síntomas. Algunos de estos procedimientos son
- Vendaje elástico: se coloca una banda elástica en la base de la hemorroide, interrumpiendo el flujo sanguíneo hacia ella, lo que hace que se encoja y se caiga al cabo de unos días.
- Escleroterapia: en este procedimiento se inyecta una solución en la hemorroide, haciendo que se encoja y desaparezca.
- Hemorroidectomía: en los peores casos, puede ser necesario extirpar la hemorroide quirúrgicamente.
Conclusión
Las hemorroides externas pueden ser molestas y dolorosas, pero afortunadamente hay varias formas de prevenir y tratar este problema. Adoptar un estilo de vida saludable, como una dieta rica en fibra, una hidratación adecuada y ejercicio regular, previene el desarrollo de esta afección. Si sufres este problema, consulta a un médico para que valore el mejor tratamiento para ti en concreto.
