Piel cansada: 5 efectos del cansancio en tu piel
Después de un día entero de trabajo, gimnasio, cursos y carreras, por la noche tu rostro puede parecer un poco cansado. A menudo, este aspecto dura más de lo imaginado y, aunque tengas una rutina de belleza, es difícil recuperar un aspecto bello y saludable.
Para sortear problemas comunes como las ojeras, el acné, los ojos hinchados y la papada que pueden aparecer en la piel, consulta los consejos y trucos para solucionarlos, ¡y también para evitar el cansancio en el futuro!
1. invierte en vitamina C
Potente, el ingrediente debe utilizarse por vía tópica y oral. Los antioxidantes son esenciales para la piel. A nivel interno, ayuda al sistema inmunitario, aumenta la absorción de hierro y reduce los signos de cansancio.
De acción tópica blanqueadora y antioxidante, la vitamina C reduce las metaloproteinasas que descomponen el colágeno. ¿Quieres una propina? En cuanto a las cremas, prefieren las fórmulas con vitamina E, que tiene una función hidratante e invierte los daños de la piel inflamada y la pérdida de luminosidad y densidad de la dermis.
2. Lávate la cara con agua fría
Nada más levantarte, lávate la cara con agua fría y un jabón específico para tu tipo de piel. Este jabón debe contener preferiblemente extractos botánicos con propiedades antiinflamatorias, calmantes y descongestionantes, como la manzanilla, el hinojo, el hamamelis y la caléndula. Ayudarán a reducir los signos de cansancio.
3. Utiliza agua termal (fría)
Nada más levantarte, lávate la cara con agua fría y un jabón específico para tu tipo de piel. Este jabón debe contener preferiblemente extractos botánicos con propiedades antiinflamatorias, calmantes y descongestionantes, como la manzanilla, el hinojo, el hamamelis y la caléndula. A continuación, aplica agua termal fría, ya que ayuda a reducir los signos de cansancio.
4. Recuerda tu cosmético ocular
El contorno de los ojos tiene la piel más fina de nuestro cuerpo, por lo que su cuidado diario es esencial, con productos que actúen contra las arrugas, la deshidratación y las ojeras, así como las bolsas de hinchazón.
5. Bebe más agua y consume menos sodio
Las prisas de la vida cotidiana no pueden ser una excusa para beber menos de dos litros de agua al día, porque es esencial para rellenar todo el cuerpo después de toda la hinchazón que conlleva el cansancio. El agua de coco y el té verde también son opciones, pero recuerda siempre controlar la cantidad de sodio de tus comidas, ya que contribuye a la retención de líquidos. Y vigila los zumos de caja, que también contienen mucho sodio. Presta también atención a tu ingesta de hidratos de carbono y azúcares.
6. Actividad física y dieta
El movimiento corporal es un cuerpo sano, así que dedica tiempo a la actividad física durante el día. La propia contracción muscular contribuye al drenaje de líquido. Iníciate en los entrenamientos con una dieta equilibrada, aumentando la ingesta de col, brécol, coliflor, así como de frutos rojos como bayas, piña, zumo natural de granada y jengibre, ya que las verduras y la fruta mejoran la eliminación de toxinas. En Pharma Scalabis puedes encontrar varios productos que te ayudarán en este proceso. ¡No olvides consultar nuestras ofertas y seguir nuestro blog y redes sociales para estar al día de las últimas novedades! Si te ha gustado este contenido, también
