Piel extremadamente seca: cómo tratarla y prevenirla
Introducción
La piel extremadamente seca, también conocida como xerosis o piel xerótica, es una afección frecuente que puede causar molestias y afectar al aspecto de la piel. En este artículo veremos las causas de la piel extremadamente seca, así como consejos y tratamientos para tratarla y prevenirla.
Causas de la piel extremadamente seca
La piel extremadamente seca puede deberse a varios factores, entre ellos
- Factores ambientales: tiempo seco, frío o ventoso; exposición excesiva al sol; baños calientes prolongados
- Uso de productos de higiene inadecuados: jabones agresivos, exfoliantes abrasivos o productos que contengan alcohol
- Afecciones médicas: dermatitis atópica, psoriasis, hipotiroidismo, diabetes, entre otras
- Envejecimiento: la producción de aceites naturales de la piel disminuye con la edad, haciéndola más propensa a la sequedad
- Genética: predisposición genética a la piel seca
Tratamiento y prevención de la piel extremadamente seca
1. elige los productos de higiene adecuados
Opta por jabones suaves, sin perfume e hipoalergénicos, que no despojen a la piel de sus aceites naturales. Evita los exfoliantes abrasivos y los productos que contengan alcohol, que pueden resecar aún más la piel.
2. Toma baños cortos y tibios
Limita el tiempo de baño a 5 o 10 minutos y utiliza agua tibia en lugar de caliente. Así evitarás que la piel pierda humedad.
3. Hidrata tu piel regularmente
Aplícate una crema hidratante rica y emoliente inmediatamente después de la ducha y siempre que notes la piel seca. Para las zonas extremadamente secas, como los codos y los talones, considera la posibilidad de utilizar una crema hidratante más espesa, como una pomada o una crema a base de vaselina.
4. Utiliza un humidificador
Un humidificador añadirá humedad al ambiente, sobre todo durante los meses más secos y fríos. Esto reducirá la pérdida de humedad de la piel y mejorará la hidratación.
5. Bebe agua
Mantenerse hidratado bebiendo agua a lo largo del día mantiene tu piel hidratada y sana.
6. Evita los irritantes
Mantente alejado de sustancias que puedan irritar o resecar tu piel, como productos químicos, detergentes fuertes y tejidos ásperos. Opta por prendas de tejidos suaves y naturales, como el algodón.
7. Acude a un dermatólogo
Si la piel extremadamente seca persiste o empeora a pesar de las medidas de cuidado en casa, consulta a un dermatólogo. Un dermatólogo puede identificar la causa subyacente de la sequedad y recomendar tratamientos adecuados, como medicación tópica, tratamientos con láser o fototerapia.
Cuidados especiales para la piel extremadamente seca de la cara
La piel de la cara es más fina y sensible que la del cuerpo, por lo que requiere cuidados especiales. He aquí algunos consejos para tratar y prevenir la sequedad extrema de la piel del rostro:
- Protégete del sol: Utiliza protección solar todos los días, de FPS 30 o superior, incluso en días nublados o fríos. Una exposición excesiva al sol puede resecar y dañar la piel.
- Evita el aire acondicionado y las calefacciones: estos aparatos eliminan la humedad del aire y de la piel. Si es necesario, utiliza un humidificador para mantener el aire húmedo.
Conclusión
La piel extremadamente seca puede resultar incómoda y afectar al aspecto de la piel, pero con los cuidados y el tratamiento adecuados, es posible mejorar la hidratación y la salud de la piel. Prestar atención a los productos de higiene, mantener la piel hidratada y adoptar medidas preventivas son esenciales para tratar y prevenir la piel extremadamente seca. Si la afección persiste o empeora, consulta a un dermatólogo para recibir asesoramiento y tratamiento especializados.
