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A continuación, enumeraremos 5 razones para dejar de fumar: Salud: Fumar causa enfermedades y muertes prematuras en todo el mundo. Fumar aumenta el riesgo de problemas cardiacos, derrames cerebrales, cáncer de pulmón (y otros), enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y trastornos respiratorios. Calidad de vida: dejar de fumar mejora mucho tu calidad de vida. Ganarás […]
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¿Quieres incluir el tónico facial en tu rutina de cuidado de la piel, pero aún no sabes para qué sirve, cómo utilizarlo, qué tipo elegir o cuándo aplicártelo en el rostro? Nosotros te ayudamos. Si se aplica correctamente, este producto aporta innumerables beneficios a la piel y le da ese impulso de salud natural que […]
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La vitamina C es un nutriente esencial para una piel sana. Ayuda a proteger contra los daños de los rayos UV, mejora la producción de colágeno y reduce la aparición de manchas y arrugas. Sin embargo, existen distintos tipos de vitamina C, con sus propias ventajas e inconvenientes. Se sabe que la vitamina C pura […]
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¡El invierno es un reto! La humedad del aire disminuye, y las bajas temperaturas y los fuertes vientos resecan la piel, que se vuelve escamosa y más propensa a las arrugas. Por eso es importante tomar medidas para proteger y cuidar tu cutis durante este periodo. Hemos enumerado siete consejos esenciales que darán como resultado […]
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La rosácea es una afección cutánea frecuente que afecta a la mayoría de las personas de entre 30 y 50 años. Se caracteriza por enrojecimiento, hinchazón y lesiones en la cara, sobre todo en las mejillas, la nariz y la frente. Aunque todavía no se conoce la causa exacta de la rosácea, existen algunos factores […]
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A los 40 años, la piel muestra algunos signos de envejecimiento. Por ejemplo: flacidez, arrugas y manchas. Por eso queremos tomar precauciones y prevenir los efectos del tiempo para mantener nuestra piel sana. A continuación enumeraremos 10 cosas que debes hacer para cuidar tu piel a los 40 años: En conclusión, a los 40 años […]
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La dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel caracterizada por picor, enrojecimiento y descamación. Aunque es frecuente en los niños, también afecta a los adultos. La forma más conocida es la dermatitis atópica infantil o eczema infantil. La dermatitis atópica en la cara es una forma específica de esta afección, que causa […]
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CorrerEntrenamiento de fuerza (levantamiento de pesos libres o corporales)CiclismoEsquíNataciónBoxeoEntrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT)Entrenamiento en circuitoPilatesYoga Perder peso requiere dedicación y esfuerzo, y el ejercicio es esencial. Correr, el entrenamiento de fuerza y el entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) son algunas de las mejores opciones para perder peso, porque ayudan a quemar […]
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La menstruación es un proceso natural de las mujeres en edad reproductiva. Se caracteriza por un flujo de sangre que se elimina por la vagina y suele durar entre 3 y 7 días. El momento de la menstruación varía de una mujer a otra, pero en general se produce cada 28 días. A pesar de […]
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La piel es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. Al fin y al cabo, se encarga de protegerlo de diversos agentes externos. La piel de los hombres de más de 40 años difiere de la de los hombres más jóvenes y, por tanto, requiere cuidados específicos. Como la tez de los hombres […]
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