Win-Fit Melatonina 30 Comprimidos

Win-Fit Melatonina 30 Comprimidos

Win-Fit Melatonina 30 Comprimidos combina melatonina y 5-HTP con extractos de lavanda y romero para ayudar a reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño y contribuir a un sueño reparador.

INSOMNIO
El sueño ocupa aproximadamente un tercio de nuestras vidas y es fundamental para la recuperación física y mental.
Según la Organización Mundial de la Salud, los trastornos del sueño afectan a cerca del 40% de la población mundial y ya se consideran un importante problema de salud pública.

El insomnio se define como una queja sobre la cantidad o la calidad del sueño, asociada a uno o más de los siguientes síntomas:

– Dificultad para conciliar el sueño
– Dificultad para permanecer dormido, con despertares frecuentes
– Despertarse demasiado pronto por la mañana

El insomnio tiene efectos negativos sobre la salud, la calidad de vida y el rendimiento laboral y escolar, ya que se asocia a somnolencia diurna, falta de energía, ansiedad, depresión, irritabilidad, dificultad para concentrarse y prestar atención, problemas de aprendizaje y de memoria.

A largo plazo, la privación de sueño tiene repercusiones devastadoras:
Reduce las defensas del organismo, aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares, obesidad y diabetes.

Las principales causas de los problemas de sueño pueden ser psicológicas (estrés), fisiológicas (exceso de cafeína o alcohol, dieta desequilibrada…) o circunstanciales (ruido en la habitación, luminosidad…).

SUEÑO TRANQUILO
Win-Fit® MELATONIN combina melatonina y 5-HTP con extractos de lavanda y romero para ayudar a reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño y contribuir a un sueño tranquilo.

– Regula el ciclo sueño-vigilia. Producida en la glándula pineal, su secreción depende de la luz.
– Con la oscuridad, la glándula se activa y empieza a producir melatonina. Empezamos a sentirnos menos alerta. El nivel de melatonina en la sangre permanece alto toda la noche. Durante el día, la glándula pineal está inactiva.
– La melatonina ayuda a reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño y alivia los síntomas asociados al jet lag.
– La producción disminuye con la edad y se ve afectada por estímulos como las luces brillantes, la televisión, los ordenadores y los teléfonos móviles.

5-HTP
El 5-HTP (5-hidroxitriptófano, un aminoácido extraído de la judía Griffonia simplicifolia) ayuda al cuerpo a producir más serotonina, un neurotransmisor que desempeña un papel clave en la regulación de los ciclos de sueño-vigilia y del estado de ánimo.
La falta de serotonina puede provocar inestabilidad emocional, insomnio y ansiedad.

Extracto de Lavanda y Romero
Propiedades ansiolíticas y relajantes.
Utilizado tradicionalmente para ayudar a controlar el estrés y la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.

Composición por comprimido:
Melatonina 1,5mg; 5-htp 15mg; Extracto de lavanda 6mg; Extracto de romero 6mg

Modo de empleo:
Mastica 1 comprimido al día, al acostarte.